王宏哲教養直播筆記-孩子愛生氣溝通術

一.陪孩子一起找方法
二.2歲以上教養要具體，4歲以上要教自我控制
影片來源-->https://www.facebook.com/Dr.HC.Wang/videos/2002463173307646/

王宏哲教養直播筆記-孩子的專注力不好，學習及日常都會被影響

一、專注力不足常見症狀：

😔同一件事大人要講很多遍

😔像毛毛蟲一樣動個不停

😔常被老師反應要提醒

😔活動持續不了幾分鐘

😔容易發呆恍神

😔上課不專心

😔沒有耐心、不愛思考

😔做事容易被不相關的事吸引

😔叫他好像都沒在聽

二、孩子能專心多久

年齡	專注時間
2歲	7-10分鐘
3歲	9-12分鐘
4歲	12-15分鐘
5-6歲	15-0分鐘
7歲以上	40分鐘以上

三、專注力訓練方法

不專心症狀	父母可以這樣做	實際做法
坐不住	忍耐力訓練	誰可以坐著不動2分鐘就贏了
易分心	反應力訓練	玩心臟病遊戲
沒在聽	故事成語接龍	輪流說的遊戲，例如紅色水果有哪些，說過的不能重複
東西找不到	視覺搜尋訓練	看繪本或圖卡，找找圖中的人物或角色在哪
三分鐘熱度	分段訓練法	如果專注力只有三分鐘則定五分鐘，例如功課寫五分鐘先休息一下 然後再慢慢增加時間
愛發呆 *愛發呆的孩子 腦中血流量比 一般孩子少28%	咀嚼訓練	咬堅果、腰果、蔓越莓，吃一吃 咬一咬再寫功課

教養的秘密重點筆記第1-2章

1.親子不同堅持度的教養法

親子不同堅持度	互動結果	教養原則
媽媽高堅持度VS孩子高堅持度	親子間硬碰硬	灌輸孩子<過程才是最重要的，而非結果>的觀念
媽媽高堅持度VS孩子低堅持度	孩子會覺得限制太多	父母別愛跟其他孩子比較 遊戲也要以少量多餐方式進行
媽媽低堅持度VS孩子高堅持度	媽媽拿孩子沒輒	讚美孩子努力的過程而非結果
媽媽低堅持度VS孩子低堅持度	親子共同學習面對挫折	告訴孩子，父母可以幫他做甚麼 ，讓孩子恢復平靜

2.手足間調停五招

👉不要完全禁止衝突，要公平處理
      爸媽不要太早介入，先觀察一下他們的處理方式
👉每個孩子都要有和爸媽獨處的機會
      多給孩子親情的溫暖  有利於發展正向情緒和社交能力
👉減少無意間的比較
      多讚美優勢，用優勢帶動劣勢
👉調配時間，關注孩子的學習狀態
      主動關心孩子的交友、學習狀態及心事，孩子不當吸引爸媽關注的行為也會減少
👉手足年齡差距大，別讓小的恃寵而驕
      老大會有獨生子女的氣質而小的則會過度依賴
      老大心智較成熟，更會在意爸媽有沒有關心自己的生活及心情
       別過度寵溺小弟妹而一直訓練大的去照顧小的
               

3.獨生子女的教養原則

A有愛，也要有原則
    家中要有規範，讓小孩子可遵循
    例如：拿爸媽的東西要用借的方式，而不是拿了就走。如此在外才懂得想要東西時
                要用問的，而不是拿了就走
B提供更多的同儕互動機會
  
C父母親的衝突不要將孩子扯進來

D孩子會長大，要適時放手
   從小訓練收玩具、做家事，養成分享和自理的習慣，就不會變成家中小霸王

E孩子是獨立的個體，幫孩子找到自己的強項

F家人教養態度一致，親師充分溝通

G爸媽相處就是孩子最好的鏡子

H父母不要太快出手幫孩子

I當個理性的聆聽者
   要讓孩子知道你相信他會繼續努力，而且你會支持孩子，一同分析問題，找到原因


4.除了打，還有別的方法嗎?

   『我們都是打罵教育之下的成功產物』，這句話只看到一部分的孩子；也有一部分的孩子，是因為你動手了，而讓他跟家裡的距離變得更遠了，他一直在等長大之後，能逃離這個陰影。

打罵教育下可能發展出的人格：
一、不自覺地模仿大人的暴力
二、因為幼兒時期的經驗，在長大後對於暴力有過度莫名的恐懼
三、越打越皮，越來越難警告，甚至有時會產生自暴自棄的情緒


四到六歲是「心智發展快速期」，兒童同理心發展最快速的年齡，簡單的說，這個年紀開始懂大人的心思

三歲前被打罵教養，五歲後打人的機率是五倍

家長用打的方式教育孩子，反而造成許多負面影響：
⧪危害兒童的心理，甚至會產生精神疾病：體罰容易讓孩子有攻擊行為，例如長大會攻擊父母或毆打女朋友
⧪認同暴力：長大後易出現以語言或體力強制對方進行危險性行為和自虐行為
⧪失去自信心：體罰會使孩子情緒緊張、產生恐懼感，甚至造成焦慮症、憂鬱症
⧪使親子關係緊張、疏離

研究發現，掌摑孩子會令大腦前額葉區域的灰質變少，這個腦區域主要負責判斷力和思考能力，灰質減少會造成孩子的學業表現、智力下降。

替代體罰的方法：
💗帶孩子罰站讀秒，結束時，讓他說對不起，並完整地說出"我下次再也不敢打弟弟了"等錯 
     誤行為
💗把ˇ孩子帶到面前來，限制他接下來的活動，請她好好看著你，跟他說你現在非常生氣，因
     為他做了一件非常危險的事，不准嘻皮笑臉，請他觀察自己做了甚麼。例如：他動手，讓
     人家痛到哭，如果換成他自己，會喜歡這樣嗎?
💗罰勞動活動，如收玩具、整理家務、幫忙當小幫手等，來換取原諒
💗禁止孩子最喜歡的活動當逞罰，跟孩子說："亂丟玩具沒收好，下一次就不會有再玩遙控車
     的機會""鞋子亂丟，就不要出門，戶外活動的時間是你耽誤的，你自己動作越慢，玩的時
     間就越少"
💗在限制孩子活動的情況下，讓他重複說出自己下次該做出的好行為。例如，沒經過別人同
     意就動手拿或搶人家東西，可以邊罰站邊說出："下次我會先問別人，不會先動手"

當孩子出現不當行為時，家長如果要了解根本原因，最重要的就是蒐證

避免以下狀況能避免孩子情緒大爆發：
無聊、餓、累、挫折、焦躁不安、生病、疼痛、沮喪、害怕、不知道如何表達情緒等

共同討論，孩子也需要大人尊重
爸媽要以理服人，和孩子建立出正確的共同討論模式

有效的親子溝通術
雙方都有表達見的機會、試著客觀的為他澄清他想表達的意見、討論每個意見的優缺點，也包括父母的意見、決定一個雙方都能接受的結果、和孩子溝通時善用同理角度，別自以為是地想要糾正孩子



5.情緒會影響孩子：媽媽開心，孩子才會開心
父母在育兒過程中焦慮指數偏高，會嚴重傷害孩子的發展，主要有以下五點：
😟孩子變得沒安全感，黏人退縮
😟孩子比較敏感愛哭，情緒調節差
😟孩子不容易專注學習，成績低落
😟孩子生長曲線會出問題，長不高
😟孩子壓力指數變高，睡眠規律差

1.遇到別家孩子沒禮貌，父母如何引導?

作法一：對方孩子為小霸王=>家長可跳出來跟這孩子說:「這裡是公園，所有東西都是大家的，你可以說你先到，但不能說所有玩具都是你的，要玩多久，請你跟我們說，我們沒有要跟你搶的意思」--跳出來說明原因，一是讓孩子有安全感，二是示範給孩子看，遇到問題，要用堅定的態度且想辦法解決。

作法二：孩子是無心的=>玩團體遊戲的能力沒那麼好，可能被認為玩不起來而被排擠，家長可以跟這些孩子說：「我們可以幫你們撿球，我們兩個人一隊，請讓我們試試看」--幫自己的孩子找出團體遊戲裡的角色及位置，一增加自信心，二讓其他孩子發現，原來能力弱的孩子也能融入團體。

作法三：這個孩子是故意排他型=>這類孩子通常是教養出了問題，可以跟自己孩子說：「我覺得他很不對，可以亂丟人家東西嗎?」這時，自家孩子就會說：「不行」，把這類孩子轉換成負面教材，但也要跟孩子說：「但我相信他不是每一次都這樣」還是讓孩子相信世界的美好。

2.分享怎麼教?

「分享」是一種社交合作的行為，早在嬰兒時期就表現出來，例如八個月大的孩子就會分享他的食物給爸爸媽媽。

"分享"到了幼兒時期卻變得相當困難，因為他們開始懂得有"分享"就有"犧牲"。
由於分享需要去注意並體會到對方的內在想法，也就是心智解讀能力，學齡前的男孩子，心智解讀能力越好，好鬥、破壞問題行為就越少，女孩則是社交能力越好。

教分享的方法：
😊製造"一起玩比較好玩"的成功經驗
😊孩子一時半刻不分享，不代表他就是自私，給孩子多點時間想想
😊孩子先從大人身上學分享。如果大人總是禁止，她們就會學到錯誤的互動經驗
😊玩具該有公私之分，不是買來都是大家的。要有交換的經驗
😊不要常說"你比較乖，都會分享給別人；他都不分享，我們不喜歡他"，久了，常讓的孩子
      會覺得不公平，被讓得也學不到分享，可以跟分享的孩子說"你做得很好，一定有更多孩
      子想跟你玩"，跟不分享的孩子說"要記得說謝謝，下次就換你分享囉"
😊常帶孩子看圖說故事，玩角色扮演，有利於孩子心智解讀、決策判斷能力，分享也會主動
      產生

分享不該只存於孩子與孩子之間，分享是社會互動行為，所以在家中也要無時無刻演練的
例如："這是媽媽的，你要先跟媽媽借喔"   "這是媽媽買給大家吃的，所以要留一個給爸爸喔"


3.不打招呼就是沒禮貌?!

NG觀念
一、看到孩子沒打招呼，就說人家沒家教
二、父母把沒打招呼和沒禮貌畫上等號
三、孩子一直被強迫要求打招呼，有些孩子只是沒準備好

分享和遊戲行為發展有關   發展里程：單獨遊戲(世界我最大)-->平行遊戲(你有什麼我就要甚麼)-->共同遊戲   (一起玩更好玩)  2歲後才會出現

居家親子小遊戲，提升孩子社交力：
研究證實，與父母互動越多的寶寶，孩子的認知反應會越聰明!!
以下遊戲，爸爸媽媽孩子玩：
👶玩鏡子遊戲，扮鬼臉
👶多接觸大自然、親子館
👶讀繪本親子共讀
👶玩扮家家酒、角色扮演
👶丟接球、拍氣球、追泡泡等大動作練習視覺專注

4.孩子越大吸引父母注意的行為越多

最適合上學的年齡是中班-->4-5歲已具備同理心，可進入團體生活。在團體中，孩子透過同理心與心智技巧與同儕互相學習合作、協調、模仿、競爭，對成長有很大的幫助。

小孩"討互動"，不是討罵是討玩，以下五個爸媽必懂得心理發展因素：
一、爭取注意力(參考繪本：是誰便便在我頭上)
二、被忽略，所以想討玩伴
三、用情緒抗議
四、挑戰權威
五、從遊戲互動中學規則

父母以下八種行為不是關心，孩子會非常反感：
一、將孩子隱私告訴親友-->傷孩子自尊。
二、跟孩子說："我說這樣就是這樣!我都是為你好"-->權威教育，會讓孩子長大更叛逆。

三、跟孩子說："你比較大，要讓弟妹"-->家中排行不是孩子可以決定，不公平的處理語言會讓孩子價值觀混淆。
四、不相信孩子說的是真話-->孩子會認為"反正我說的你又不信"，搞到孩子只喜歡跟同儕在一起。
五、用取笑揶揄的方式，想讓孩子的行為改正-->會讓孩子無助，行為更退化、沒自信。
六、爸媽可以打罵，但孩子不准打人-->父母的行為是孩子的模仿對象，這種"別人可以，但我做了有嚴重後果"的感覺，在兒童心理非常矛盾複雜。
七、管教有雙重標準-->家裡有雙重標準，讓孩子無所適從
八、在眾人面前逼著認錯-->讓孩子台階下的教養行為，常讓孩子更反抗，更不知道自己錯在哪。


5.孩子出言不遜、愛頂嘴，處理方式

狀況一：孩子認為自己的權益被剝奪了，所以要抵死反抗
處理：引導孩子回想制訂的規矩

狀況二：孩子認為環境限制太多，沒有表達意見的空間
處理：提供孩子"可以做...."的選擇

狀況三：欺負教養弱者
處理：管教態度要一致

狀況四：長期被過度溺愛，養成不恰當的說話方式
處理：提供良好的行為習慣做楷模

王宏哲教養直播筆記

🔺長高篇-直播筆記

1.身高基因占7成  其他3成靠運動、睡眠、攝取優質蛋白質
2.三個抽高期=>1歲、小學、青春期
3.4-5歲/年  長4-6公分
4.運動、跳繩、游泳有助於長高，之後要做伸展運動
5.生長因子分泌時段  10-11PM及4-5AM
6.糖分太多會抑制生長激素(3歲前別讓寶寶吃糖了)
7.優質蛋白質=>蛋白質、鮮奶、瘦肉(起司也OK)
8.鈣質和長高無直接關係，鈣質是強化骨骼
9.鈣太多會抑制鋅及鐵吸收
10成長痛可熱敷、按摩來緩解(特徵：大關節痛、晚上痛)


🔺改變孩子壞習慣篇-直播筆記

https://www.youtube.com/watch?v=cQhCDiIWRSw&t=1586s

1.訂出合理範圍，讓孩子哭完再來找媽媽   允許孩子哭
2.指令清楚不模糊，尤其3-5歲
3.平常就要教育孩子原因
4.說出孩子的進步點
5.適時讓孩子感同身受

🔺父母教養六關鍵態度，影響孩子未來能力-直播筆記

https://www.youtube.com/watch?v=XPPDia09i2A&list=PLx-5IUjVHoKGiVKwZ3Vd0dsHba_UBzRdl&index=36

1.5歲自信心發展，多鼓勵、讚美、安慰
2.增加理解力=>說床前故事
3.責任感=>學做家事
4.正向快樂的情緒=>規律運動
5.親子出遊=>健康身體
6.有好人緣=>陪孩子聊天
7.誠實的孩子=>犯錯先討論

🔺孩子耍賴無理取鬧，AKFC教養法更有效-直播筆記

https://www.youtube.com/watch?v=InX3PQcwp4U

A分析  K溫柔  F堅定  C冷靜

1.引導孩子觀察自己在情緒索討

EX：你剛剛尖叫 媽媽聽不懂

2.善用幽默感 阻止情緒發展

EX：家裡的車車會難過喔

3.讓孩子聽到具體目標

EX：集點

4.去思考如何才可得到

EX：情緒絕對得不到

🔺睡前做對4件事 孩子會睡更好-直播筆記

1.白天吃高蛋白 晚上吃碳水化合物

2.睡前避開3C產品

3.睡前玩對-白天玩"前庭"

                    晚上玩"本體覺"

本體覺：就是要出力氣的活動，會增加睡意，例如：躺著舉枕頭

前庭：就是速度的活動  例如：跑跑跳跳

4.睡前說故事 增加安全感

 

日本音樂遊戲欄-經典彩虹屋~圍住寶寶的好幫手

我當初也是上網爬文  看一下大家都是買什麼圍欄
哪款平價比較好

我發現很多人推韓國Ifam這個牌子 先不說他品質如何拉
它們的圍欄真的很美阿
顏色粉粉的~~放在家裡 就像家裡的藝術品(好像太誇張= =)
真的超好看~~以後不用圍小孩~似乎也想留下來布置成閱讀區的一角
但要價也不便宜ㄟ~動輒7-8千塊~~天啊~~我只是短暫想圍個小孩  做做家事
也要花掉這麼多小朋友~~~
後來又搜尋很久  發現日本這款圍欄
                                                                           

我會看中這款日本的 日本音樂遊戲欄-經典彩虹屋 有幾個原因

第一它顏色非常鮮明阿

雖說粉粉的顏色比較賞心悅目

但對於小孩的視覺刺激 還是對比色明顯一點比較好

第二 我很喜歡他有這個遊戲版的設計  安全  拔下來的部分小孩也吞不下去 也不會弄傷
          雙寶很愛過去照鏡子  轉齒輪 左下角的小鳥壓下去還會有兒歌音樂
         左邊那個遊戲版 是三個玩具片吧  從上片放下去踏會順著掉下去 要寶寶開下面的們拿出
         來  雙寶好喜歡這個~~只要我把玩具片放下去  它們都會爬過來要打開門把它拿出來
   
                                         在我忙碌之餘 這個遊戲片還能拖住她們一下子阿~

而且圍欄之間還挺穩的

我並不是圍一圈 而是圍著沙發

因為這樣空間才會更大

她們就喜歡扶著圍欄站著或走路

有時還給我整個人向後仰

我都超擔心她們把圍欄拆了

但這圍欄還是挺穩的~

只是我不是圍一圈所以寶寶只要用點力

是可以把圍欄推開的

真的是有點煩~~

但我又不想縮小空間

因為加買圍欄其實超級貴

我買的是8片裝 原價是要6千多元

我是有點數可用~所以花了4張小朋友

但加買2個圍欄要價1千多

真是貴死人~

所以媽媽我只好自己辛苦一點

要不斷把圍欄推回去~

但這個圍欄其實還蠻不錯的

安裝超簡單

安全門也好開~也不容易被她們突破

之後也想留下來作閱讀區吧~

童書-Maisy系列 Beep,Beep,Maisy&Count with Maisy Cheep,Cheep,Cheep!

 

這是我第一次買這系列童書

剛好博客來特價 而且又是硬頁翻翻書

可以早點給寶寶玩  比較翻不爛

收到書後  真的蠻喜歡的

這書的質感很好

蠻大本的  摸起來很滑 我很喜歡書的觸感

我自己都很喜歡

 每一頁都有很多小翻頁的地方
訓練寶寶的手指小肌肉
不過我覺得這要到3歲後再來看會比較適合

第一它是英文的
第二你可以看到它每頁的顏色都很雷同  跳色不明顯
       
這部分對小小孩的視覺刺激比較不明顯
       
而且圖案主題很多  不容易注意某個地方
當然硬要拿來唸故事給寶寶聽  當然也是OK阿

反正寶寶都是很賞臉的~重要的是父母的陪伴!!

這本是繼第一本之後  覺得它們家的書很不錯

                                         所以趁特價  又買了第二本

                                         不過這次讓我比較意外的是

                                            這本竟然不是------->硬頁書!!

                                       我知道它也是翻翻書

                                              但沒做成硬頁真的很可惜

                                         因為就不能太早拿出來給寶寶看

                                          會很早就報銷的!!

                                            我自己在念的過程 竟然也不小心弄破一點點

                                              殘念= = 

我很喜歡這篇故事

主要是藉由找小雞學數數   1到10

 

                        

這本書很適合1歲左右就拿出來念

圖大  主題明確

顏色清楚   主要我覺得是因為背景為白色

所以對比色會明顯一點

剛好故事說完   最後就是回窩裡睡覺囉

很適合睡前故事

剛好我的寶寶是雞年出生

所以也是兩隻小雞寶寶囉

對這種故事應該多一點親切感吧~(會嗎...媽媽自己的幻想)

只是這本書媽媽一定要緊緊握在手中阿

要不然很快就被撕毀了

唉呦~~~如果硬頁的 就更棒了~

但我還是很喜歡囉~

基本上我喜歡  寶寶就一定喜歡啦

我認為讀書這種事情

在孩子小的時候要孩子喜歡書  

還是看父母的態度

孩子小是因為要父母陪伴

基本上只要你能陪伴寶寶

做甚麼她們都會開心的

而唸故事 是額外的附加價值

到最後孩子會將和父母在一起很開心這件事

和閱讀做連結

所以以後就算沒你的陪伴

她們也會自己去找書囉

而這"附加價值"

最後會變成她們人生最有價值的事!!

所以我更有理由買童書了

哈哈~~~其實是媽媽自己失心瘋了~~~

Wonder -奇蹟男孩 非常適合初階英文閱讀

"Wonder"這本小說就是翻拍電影"奇蹟男孩"

其實在拍成電影之前 我在圖書館借過這本書

當時是想練習看英文小說

翻開看了一下內容  發現很好讀  很簡單

所以就借來看  但沒來得及看完

沒想到他後來翻拍成電影  這種溫馨感人的電影類型

非常對我的胃  尤其在當媽媽之後

後來覺得電影很感人 決定搜尋一下書

發現這是我當初借的那本

考慮好久  決定直接買下原文小說來讀

他真的非常適合拿來練習做英文閱讀

生字不多 畢竟它的分類是童書阿(0-12歲)

可以說讀起來比較沒負擔

而且書當然是比電影細膩很多

它是一篇一篇的段落

一篇大概就是這樣 一頁至兩頁

讓你很快可以讀完一個章節的感覺

WONDER  還有其他一系列相關書籍

我想等我把這本讀完  我會繼續把剩下的系列買回來

畢竟讀這個程度的英文 實在太有成就感了

非常開心找到適合自己的程度又讀得很開心的英文小說!!

大眼娃神奇水杯~~~真的超神奇!!

話說寶寶滿四個月我就讓她們吃副食品了

結果這兩隻嗜甜的小傢伙  只要混上蘋果的味道 什麼都吃得下去

一開始混上胡蘿蔔蘋果泥 可以吃到150ml/餐   非常多

但因為她們還沒學會用吸管喝水  所以....便祕了

拉出來的便便都變成羊便便   還因為太難拉出來 哭鬧 臉脹紅  太不忍心了

原先買的Graco 喝水杯  她們也不會吸阿

還在想怎麼辦  同事介紹我買"大眼蛙神奇水杯" 想說喝水杯有啥特別的

不都是吸管嗎   但因為同事說她寶寶一吸就上手   所以立馬殺去俏媽咪買回來

想知道它到底多神奇

我買了兩個 都是180CC 左右的

刻意買了不同顏色做區分囉

下面有一個球球連接吸管尾端

讓寶寶躺著喝也可以喝的倒水

似乎有專利呢

好了~真正讓我覺得神奇的其實是這個

它會自己冒水出來

對~~它會自己冒水!!

當水杯裝入溫水時

記住 一定要是"溫水"!!

然後它就會一直有水從吸管冒出來

當寶寶接觸到水 覺得有趣或好玩或想喝 自然而然會去咬吸管

神奇的是  咬吸管一樣有水冒出來

試了幾次 寶寶自然會用吸的喝水

雖然我的寶寶沒有一吸立馬上手

但在試了2-3次  也就會喝水了

大眼娃水杯 真的很神奇

讓我的寶寶會用吸管喝水了

現在她們吸得很好

再換成我先前買得Graco水杯

一樣吸得很好囉

啟賦1嬰兒配方奶粉 含sn-2PA 讓寶寶腸胃好吸收

我自己其實是哺餵母乳

但很幸運的是我有兩個寶貝 所以我的母乳實在無法供應兩隻的需求

所以只好搭配配方奶粉 配方奶粉的選擇也是很多媽媽頭痛的問題

怕過敏阿  怕便秘  怕吸收不好  怕寶寶不愛喝 怕添加一堆有的沒的 反正也是很煩就對了><

一開始在醫院提供的是惠氏S26

因為雙寶出來時體重偏輕 想說喝好一點的奶粉給她們補一下(其實是母乳最好 哀~~為娘擠不夠阿) 但小兒科醫師黃瑽寧有發表一篇選配方奶的文章網址https://www.parenting.com.tw/article/5070236-%E9%BB%83%E7%91%BD%E5%AF%A7%EF%BC%9A%E9%81%B8%E5%AC%B0%E5%85%92%E9%85%8D%E6%96%B9%E5%A5%B6%E7%9A%84%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E6%8C%87%E6%A8%99/?utm_source=Drhuang.FB&utm_medium=social&utm_campaign=cp-f10-editor-171116

主要是說一歲前的配方奶所有成分都一樣 是政府單位統一規定的 不可以額外添加其他營養素

所以其實買哪個廠牌都沒差  就是挑大廠比較有保障而已

但是我有哺餵母乳 所以怕寶寶會不習慣配方奶的味道

所以挑選有添加sn-2PA 這個成分  有研究說 這個成分只有母乳才有 主要是讓寶寶腸胃好吸收

而後來又看到這篇文章https://health.udn.com/health/story/7278/2345533

當然我不知道會不會是業配文  但至少讓我更加放心我的選擇

裡面有添加sn-2PA配方 讓寶寶好吸收

而且沒有添加蔗糖 我不喜歡寶寶喝太多糖

因為那只會虛胖

蓋子設計是向內壓即開蓋

密封效果很好 有一次喝超過1個月

將近2個月吧

裡面的奶粉依然跟剛開封一樣

完全沒受潮

當然盡量在一個月內喝完啦

現在已經喝完7罐了

兩隻的便便跟喝母乳一樣

都是稀軟的

體重也從3%穩定爬升到50%(當然我覺得母乳的功勞居多)

而且完全沒有不適應的問題 

我通常都是睡前給寶寶泡配方

至少可以撐久一點

不過我發現也不會撐太久  因為這配方奶吸收也不錯

寶寶也是很快就會餓了= =

很會吃ㄟ

雖然這一罐要價不斐 要1650$

真的超貴

但為了給雙寶最好的~

而且寶寶也吃得很好

媽媽就給她花下去啦

竹北 管家太太 居家清潔

這篇是請"管家太太"來打掃後2個月才寫的

身為雙寶媽 真的很忙 而且我其實也沒拍照做前後比對

雖然有圖有真相 但我真的沒空弄這些

只是單純表達一下清潔後的心得

我發現竹北請清潔公司打掃的評價非常少

我也是爬文爬了半天 實在找不到什麼資訊

乾脆就先隨便找一家試試看吧

我也是自己打掃好久  真的腰痛到不行

受不了的情況之下 才決定找清潔公司

首要考量的就是價位  看了幾家之後 發現管家太太算是比較便宜的

4小時 1600元  二話不說 立馬發簡訊預約

直接在FB裡面溝通  她說清潔範圍包括全室地板吸地或拖地  浴廁  廚房 臥室 之平面及櫃體表面擦拭 

我一看 清潔範圍挺多的  因為我最主要是需要廁所和廚房清潔

但我怕她誤會  所以強調 每次都是固定清潔這些地方嗎

對方回答清潔範圍是固定的

如果有額外要清的部分 要跟阿姨溝通 因為有些阿姨不願意做

額外做的項目不會加價  因為她們算時數的

OK~那我就想 除了我在意的地方  其他地方也可一併清潔 太好了

我並沒有額外需要增加的地方

於是約了時間    當天下午1點要到   非常準時 絲毫沒有提早一點點 甚至還晚了一分鐘到

算了~~想說不至於晚太久就好   是位媽媽(後來聊天時 她說她是單位主管)

她一進門 就說 你主要是要清潔廁所和廚房是嗎?

我說是~但感覺言下之意 是  她只清這兩個地方

所以我再確認一下  你們公司說其他地方包括全室地板清潔等下會一起清嗎

她說 這要看她清潔的時間  也就是說今天要是她動作慢或偷懶一點

慢慢做  只要做滿4小時就好  上述範圍只是我們有服務到這些範圍

但不表示我們會在4小時內做完  反正時間一到做多少算多少

老實說如果一開始這樣說  我不會怎樣

但現在才這樣說  我就有點不爽   好吧~那至少廁所和廚房要清得很乾淨吧

以下是很主觀的感覺

第一 她會將毛巾 沐浴乳之類的東西先清出來  但我認為她擺放的方式讓我覺得很粗魯
         全部給你丟在一個臉盆裡  管它濕的乾的 什麼拖鞋 衛生紙通通丟一起
         我非常不喜歡!!

第二 清潔劑的味道非常刺鼻 我知道有些清潔公司會標榜安全 不刺鼻 環保的清潔劑
          其實事先我有先詢問清潔劑的味道  對方是說 如果怕味道 可請阿姨不用但會影響清潔效
          果  所以我就沒說  但真的非常刺鼻  我都不敢讓寶寶出來

第三  清潔效果我認為有到8成啦  因為有些吃很深的水垢和水龍頭旁的鏽 那個她已經說吃太
          深 不一定洗得掉

第四 到最後她幫我清完廁所和廚房 還剩下30多分鐘的時間 她說還有時間幫我吸個地板
         我當時猶豫了一下  因為廚房的地板 被弄得有點髒又有水  但錢都要給了 還是讓她做吧
         所以先提醒她 這是dyson的吸塵器  請不要吸到水  結果還是差點給我吸到水 重點是我已
         提醒她了  而且她還硬扯了 我的吸塵器吸木地板(木地板有5公分高)她硬拉管子 而不是拿
         起吸塵器主機體  我看了很傻眼

後來她吸完後  其實時間還不到4小時  她說還有甚麼地方要清  我說不用了

趕快把錢給她  請她離開了~~~然後我再來趕快擦地板 因為她為了清潔把其他地方弄得很髒

我想我應該不會再找他們家了  因為我並沒有比較輕鬆  之後我還要收尾

他們也有服務一般公司清潔  我覺得公司清潔可以請他們啦

但是居家 我覺得還是找細手細腳的人比較OK

當然有可能是個人因素啦   因為在聊天過程中  知道她們預約也是滿滿滿

就是因為找不到阿姨 她(主管)才親自自己下來做

想想也是辛苦錢   但我個人是比較要求啦

所以之後也許還是自己來吧~~
       

囧星人的人生百想妙答 讀後心得

一開始知道囧星人是從囧說書的youtuber頻道

因為我自己也蠻喜歡閱讀的 但因為我閱讀速度很慢

想說如果有人能先讀一讀書 然後再來推薦 我就可以不用浪費太多時間

讀到可能我不太愛看的書

結果上網搜尋是不是有人用說的來推薦書呢

結果還真的有   網路說書人還真不少

但看了幾個說書人的推薦  我發現我最喜歡囧星人 說書的功力

她思緒清楚  邏輯清晰  說話條理分明  字字句句說到重點  不時還引經據典

可從她說話的脈絡知道她真的讀了不少書  重點是她推薦的書都恰巧很合我胃口

就算不合胃口  看過後也覺得這書還真的挺不錯看

所以之後就成為她的忠實粉絲  她大部分推的書我都有看

 

















這本書算是她集結 之前網路上發過的文章 說過的一些想法 再加一點現在的東西整合一下的產物   她自己有先說明 這本書內容很亂  我看完後的確  因為很多都是片段文章  所以每個段落沒有太多連貫  你甚至可以隨意挑一個章節來看  總之就是一篇篇發人深省的文章 或故事

因為有些內容在網路上或影片我已經有看過  所以這本書我很快就看完了

但裡面有一句話一直停留在我的腦海裡"成為想像中最棒的自己"

我一直反覆在重複這句話  一直在思考  我心中最棒的自己是甚麼樣子

很多時候我們的確一直在跟身邊的人比較

好像要找一個成功的範例 去模仿她 變成那個樣子

卻失去心中自己真實想要的樣子

"喔~她年薪百萬喔  好厲害~我是不是也該做個工作上的女強人"
"挖~她好會做菜喔 我是不是也要開始學下廚"
"ㄟ~她好會理財喔  我是不是也要來看一下股票"
"哇~~她英文好好喔  我是不是也要來加強一下英文"

弄到最後  我自己到底要成為甚麼樣子 連我自己都模糊了

最終回歸到一個結論:我到底熱愛什麼

書裡提到我一直以來在找尋的東西--熱情

甚麼事情是不付我薪水 再辛苦  再艱難 我都會想繼續做下去的事

其實說我有沒有我喜歡做的事 其實很多啊
我喜歡閱讀、我喜歡學習、我喜歡英文、我喜歡整理清潔、我喜歡照顧人(尤其現在有雙寶)
但你說要在上述這些再加上熱情這兩個字  對我來說稍稍沉重又或者心虛

因為對我來說擁有熱情來做的事  是不做會死 不做會不對勁 我抽絲剝繭的篩選

也許閱讀吧~~在我茫茫還不知道自己到底要做啥 或該如何定位自己時
閱讀是解救我心靈的方舟

有時會想也許自己真的太沒專長了  所以只好把我喜歡閱讀掛嘴邊

因為這是最容易 最簡單的事

至今為止 我還是沒有定位自己 還是沒有清晰可見的"成為想像中最棒的自己"

所以我只能繼續透過閱讀 一直閱讀  直到有一天 

希望那個想像中的最棒的自己能慢慢清晰可見