2018年9月24日 星期一

教養的秘密重點筆記

一、家有固執而分齡教育法

一歲固執兒-->訓練孩子的等待與觀察力,增加與他人互動經驗
二歲固執兒-->練習開始與家人分工合作,訓練當小老師
三歲固執兒-->團體經驗的累積,可以增加適應力及觀察力
四歲固執兒-->獎勵孩子的自律行為,增加彈性思考能力
五歲固執兒-->社會能力成熟,多獎勵她的分享、等待與輪流

二、請限制您的孩子吃糖!!
        糖分為:游離糖和內生性糖
        游離糖-->添加製食品的單糖、雙糖,蜂蜜的糖也是此種
        內生性糖-->新鮮蔬果的糖份(目前無任何證據指出,吃內生性糖會對身體有傷害)
        游離糖每日攝取應低至總熱量的5%
        過多的糖會影響免疫力-->糖會和身體內的維生素C競爭,造成維生素C和白血球的結合減
        少。
        吃糖會影響專注力、情緒行為、學習力
        過多的糖會抑制生長激素而長不高
        巧克力影響成長,因為咖啡因-->咖啡因會導致孩子心悸、失眠、生長激素分泌異常及骨
        質疏鬆,活動力下降,注意力不集中,其他還會影響腦部發育及智力發展。
        至少4歲後再吃巧克力,如果一下吃太多甜食,請多喝水加速代謝,讓不良影響降至最
        低。

三、關於寶寶牙齒照護
        1.當寶寶開始攝取副食品時就要幫寶寶清潔口腔
        2.當孩子長牙後,就要減少夜奶,甚至準備斷夜奶,千萬別讓孩子含著乳頭入睡
        3.寶寶長出第一顆牙齒,就開始訓練不要在半夜瓶餵,且務必清潔牙齒後再睡,也不可含
           著奶瓶睡
        4.寶寶可獨立坐時,就可訓練用吸管學習杯,一歲後不再使用奶瓶
        5.每天至少潔牙兩次,2歲前可先使用開水潔牙,3歲後再使用含氟牙膏
        6.還未長牙也要注意口腔護理,可使用紗布巾擦拭牙齦、舌苔,乳牙長出後可使用紙套
           刷、軟毛刷
        7.兩歲內可選擇小頭、大握柄的牙刷,並讓孩子躺下來刷
        8.兩顆牙齒相接時,就要使用牙線,大約是2-2.5歲,可使用兒童牙線棒
        9.六歲前,孩子刷牙都需大人監督,且注意不要讓孩子將含氟牙膏吞入
      10.飯後務必等30分鐘再刷牙,因為吃完東西後,口腔環境會變酸,這時若馬上刷牙,琺瑯
           質會被磨掉,等30分鐘酸會隨時間中和而牙齒就會再度礦化
      11.牙刷使用約八周以上就要更換

沒有留言:

張貼留言

你受的傷 大腦都知道 重點節錄

  最近正在看的書 節錄重點和大家分享一下 大腦會因為嚴重的壓力造成"物理性傷害" 孩子目睹暴力現場會造成心理創傷 言語型暴力最傷大腦->母親的言語暴力影響最強 言語型暴力不僅是針對孩子,夫妻間的爭吵 謾罵亦 對孩子的大腦造成殺傷力 孩子的大腦...