奶瓶 小獅王 貝親 ku-ku Graco使用心得

寶寶的奶瓶一開始也不知道要怎麼選  因為我覺得不都一樣嗎
有甚麼差別嗎  雖然也是上網爬文啦   看到大家都推貝親的奶瓶 但是貝親的奶瓶很貴ㄟ
是其他奶瓶的好幾倍價錢   嚇死人了~~結果雙寶爸又很懶的比價的直接敗了2個貝親奶瓶
我眼睛差點沒掉出來 一個4百多塊ㄟ~~我到要看看是有多好用

後來發現奶瓶真的不太夠所以又去補貨幾隻但乃平價差很大ㄟ  1百多到4百多都有
所以就都買的幾隻來用看看 從右到左分別是貝親  小獅王   ku-ku   Graco
使用完後 我終於知道差別在哪了

所有的差別都差在奶嘴頭  玻璃瓶都大同小異  曲線或直的 我覺得都沒差
先說貝親的奶嘴頭 看寶寶吸的時候就知道 奶不會一直流出來 跟孔的大小也有關吧
排氣好  奶嘴頭不會扁掉  話說是最接近媽媽乳頭的  但因為用這麼多奶瓶了  我的寶寶後來也不愛吸奶頭了  所以不知道有沒有差了  要倒出來測奶溫 很方便  會流一滴一滴出來

小獅王 孔可能太大 寶寶吸時會一直流奶出來 要一直停下來擦奶 再餵 排氣好  奶嘴頭不會扁掉
倒奶測溫時要很小心  因為奶會呈現噴射狀 小獅王奶瓶室裡面最平價的   我認為C/P值最高

KU-KU 鴨 奶嘴頭長的很奇怪  好像頭尖出來 不是像金字塔狀  總覺得寶寶含的時候好像不是很好吸 吸的時候奶也會一直流出來  倒奶測溫時  奶倒不出來 很麻煩

Graco 是我認為最不好用 卻是最常用的  為什麼這麼說哩  因為它的奶嘴頭排氣不好  寶寶吸一吸 奶嘴會扁掉  奶瓶要一直轉 要不然就是整個抽出來 把奶瓶嘴轉開 奶嘴頭才會恢復原狀
再繼續餵  但因為我的寶寶吸力都很強  所以其他奶瓶喝的時候多少都有些嗆到  只有這個不會因為不太好吸 護士說我的寶寶口慾很強 所以這個最不好吸的反而很常用 不過倒奶測溫也倒不出來就是了

當然奶瓶嘴很多是孔徑大小的問題   我是在不換奶瓶嘴直接使用的狀況做評估啦
我同事說何必買貝親的奶瓶  買它的奶嘴換其他奶瓶就好啦

說的也是  因為差別真的只有奶瓶嘴而已

Avent擠乳器及乳頭保護套

有了孩子才發現 養小孩好燒錢阿
而且我還一次兩個  
雙寶爸的背脊一直在發涼  一直不斷更新自己的帳戶
看是還剩多少錢阿......

因為在月子中心一直都是用醫療級的擠奶器 美樂  而且我還用雙邊的  一起擠比較快
所以回家沒的用 想說該不會要買吧  看了擠乳器都不便宜  貴就算了  還不知道好不好用
因為怕吸力不夠 不夠寶寶吃   我在網路也是爬文爬不少  但都各有擁護者 實在很難選擇

結果雙寶爸還真幫我借到了一台ㄟ~當然有人肯借  也就不用白不用了  至少可以省5-6千塊了
至於好不好用就先用再說了
結果是這台Avent單邊擠乳器

我不得不說  我覺得比在月子中心那台醫療級的還好用

首先吸力不用說  我覺得很夠 有3段吸力  我大多都用2段就夠了

而且還有促乳模式   重點是他的喇叭頭  有特殊壓花設計  壓花不是重點  重點是它很舒適

貼著乳房感覺軟軟的像按摩的感覺   而且它的喇叭頭很短  所以你整個人不用前傾可以靠著沙發舒適的擠奶

我原先使用醫療級的美樂是雙邊一起擠  本來怕現在用單邊時間會double

結果反而讓我覺得更省時  因為一邊擠完再擠一邊  反而乳量更多 而且很快就有奶陣

現在我20分鐘 就可以擠完 因為我脹奶很頻繁 約1.5小時就可以擠一次  所以寶寶都很夠喝

還有一個東西我覺得很實用就是這個

乳頭保護套

當初用液乳墊 我的液乳墊濕的一蹋糊塗 很快就要換

當時覺得好可惜 一直在想到底有沒有類似杯子的東西 可以塞在乳頭前接奶水

要不然好浪費  結果月子中心跟我說有這種乳頭保護套 可以接奶水

我一看  哇~~這不就是我要的產品嗎

本來想上網比價  結果在網路上還找不到這個商品 一樣適Avent的牌子

但當時很急的要用  所以就直接跟月子中心買了

結果這真的好好用  我一邊擠奶 另一邊就用這個接  我都可以接40-50CC 然後再一起到進奶瓶

一滴都不浪費~真的是擠奶的好幫手

雙寶回家一打二的一天

雙寶回家一打二的一天

6:00:起床親餵A寶。換尿布
6:30:親餵B寶+60ml瓶餵。換尿布
7:00-8:00:媽媽跟爸爸無視於寶寶的哭聲先來吃個早餐 中間反覆查看寶寶狀況
8:00-9:10:媽媽迅速做個家事 吸地擦地
9:10-10:00:B寶哭了 換尿布 親餵20分鐘再瓶餵110ml
A寶親餵30分鐘 換尿布
10:00-11:00:繼續做家事 洗兩間廁所 浴缸
11:00:媽媽沖個澡
11:20-12:15:媽媽吃午餐 休息一下兼擠奶
12:15:瓶餵B寶110ml 換尿布
12:35:洗奶瓶 消毒
12:45-13:25:上網 看書兼擠奶
13:25:親餵A寶30分鐘 換尿布
14:00-15:00:媽媽跟寶寶一起睡
15:15-16:20:親餵B寶1小時 換尿布
16:30-17:05:親餵A寶30分鐘 換尿布
17:05-17:35:媽媽上網看劇 兼擠奶
17:35-18:30:小咪一下。上網
18:30-19:00:A寶哭了 哄寶寶
19:00-20:00:幫A寶洗澡 瓶餵110ml 中間我餵寶寶 葉仔餵我吃晚餐
20:00-21:00:幫B寶洗澡。瓶餵70ml 洗奶瓶 消毒
21:00～媽媽洗澡。擠奶。看電視。跟葉仔話家常。中間包括寶寶哭了 換尿布。然後讓她們哭練一下肺活量 😆😆
23:30:AB寶都醒了。一起瓶餵。爸爸幫忙餵一隻
2:30:A寶醒了 親餵45分鐘。換尿布
3:00:B寶醒了。哭很久。爸爸才過來。幫忙瓶餵
再來分別在4點。5點又醒了⋯⋯
然後開始新的一天....
基本上雙寶只要有吃飽。就可以睡3-4小時。中間媽媽我還可以趕快做點家事 擠奶。看書 有時可以一邊親餵一邊上網。但也有遇到很慘兩隻一起哭。娘親我只好放一隻哭。一隻先餵。從小就要練習
等待啊
比較痛苦的是晚上要爬起來餵奶 而且一次兩個  還不同時間
原先想親餵 因為大部分的媽媽都說親餵不用洗奶瓶 不用消毒 不用擠奶 
但重點是那是一隻的情況  我兩隻真的很難親餵ㄟ  我試過 非常難喬 一個會亂踹
要不然就是玩乳頭 那另一個就會被鬧的也不好餵  而且枕頭要墊很多 我的姿勢也很舒適
雖然爬了一堆親餵的姿勢 但實際做起來就是沒那麼輕鬆  而且我的寶寶掛奶掛超久
一次都快一小時  好一點30分鐘  但是親餵完  還是哭鬧  瓶餵反而睡得很好  搞得我親餵變成一天都在餵 反而更忙更累  雖說親餵是倒吃甘蔗  但是前面已經要把我搞垮了  
更何況我自己一打二沒幫手ㄋㄟ  所以還是瓶餵了  我反倒多了時間做家事 看書上網
呵呵~雙寶爸也覺得很不可思議喔

後來聽到那個生一個在哇哇叫說好忙 沒時間甚麼的....
都在想 亨~你還不知道甚麼較忙呢
真心覺得養一個的很輕鬆 >< ~~

東元 高級產後病房 生產記錄

東元 高級產後病房

7/4帶著忐忑的心情到醫院報到住院
雖說我自己是護理人員 但我畢竟是初產婦 就遇上雙胞胎。剖腹產。讓我真的有些緊張...
因為保險可給付多胞胎剖腹產。所以索性讓自己住好一點  直攻自家醫院的高級產後病房
老實說他的價位連本院員工都感到望之卻步 有3種價位 6800  7600  一萬多...多多少沒問 因為也不可能住到這麼貴 但好在員工有打折拉  所以還是稍微欣慰一點  加上我的保險給付掐指一算  
剛剛好ㄟ   所以大膽入主東元的高級產後病房   -->https://www.facebook.com/TYGHexecutivepostpartumunit/    這是他的FB啦
老娘我大肚便便 不方便移動所以沒到處趴趴走照相==
說真的一進到病房 立刻覺得住這裡是對的
房間是套房。佈置蠻溫馨的 很乾淨。像旅館一樣
有冰箱 電視。浴洗用具 毛巾。熱水壺。兩張病床。我先生這大隻佬可有舒服的地方睡了。要不然病房的行軍床光放行李就滿了。哪還有地方睡啊😓
冰箱裡的東西都可以吃不用額外付費 畢竟收費已經這麼貴了是吧
東西都安頓好後。護理人員就來了。開始說明流程及接下來準備做什麼。每位人員都很專業 態度都很親切。讓我對接下來的開刀著實放心不少😌😌
我記得先到手術室聽麻醉解釋 再來回病房換手術衣 再來灌腸  護理人員會來剃毛 IV LOCK在辦住院時就已經打上了
再來就是等待....有點小緊張
時間接近時 護理人員就推著床直接推進手術室了
剖腹產是半身麻醉  但我的麻醉藥我覺得打的太多了  所以我覺得我整個人呈現昏迷 意識不清狀態
連寶寶抓出來 要跟我確認手指腳趾之類的 我都不是很清醒

術後回病房要平躺8小時  天阿~超痛苦....我從沒躺著這麼痛苦過  腰非常非常痠  我一直想翻身
但又不能翻身  麻醉藥沒退 我一直吐 吐胃酸 吐膽汁  全身無比的癢  癢到我都快發瘋了 但身上沒有任何過敏的樣子  就是全身每一吋皮膚都很癢 (後來知道是麻醉藥的關係)一直問我先生現在幾點了 每分每秒都超難熬的......翻來覆去  一直哎哎叫  一直吐  就這樣從下午兩點多出來到半夜都是這樣
想來好在住這裡要不然我應該更想死了😩😩
嬰兒是當天晚上就打來要不要親餵了   可惜我還在吐 沒辦法親餵寶寶  這點覺得好可惜><
我是覺得剛生完 是最需要幫助和支持的時候  也非常需要休息
這邊的護理人員就做得很好   很親切 主動詢問你有沒有哺乳的問題  衛教之類的
而且寶寶會推到我房間給我餵奶。不用拖著身子走去嬰兒室。因為聽說普通病房就要自己去推。媽呀～我都快走不動了。怎可能推寶寶回來啊。更何況我還兩隻😁😁
重點是清潔阿姨早上都會進來打掃收垃圾 還會換床單。微波熱食護理人員還會幫你送進來。真的有五星級服務的感覺😆😆
出院前一天有寶寶洗澡衛教。當天出院還有出院小禮物哦😊😊總之這五天住院像住在旅館般舒適的感覺。真的很感謝東元高級產後病房的所有人員。如果真的希望產後有舒適環境好好休養的話。這裡真的是不錯的選擇

更新學習矩陣圖

更新了自己的學習矩陣圖
很多東西需要一點一滴累積才行

看似普通的事情  但只要學成精  一切都會值得  終究會看到成果
所以千萬別放棄!!

跟著王宏哲 早期教育so easy

因為懷孕的關係  開始知道自己準備要為人母了
所以開始搜尋或閱讀很多育兒寶典
在眾多育兒書中  個人覺得這本還不錯
可以當作工具書
裡面的排版方是我很喜歡
按部就班來  像寶寶里程碑一樣  幾歲到幾歲要注意甚麼 排版方式很容易翻越
而且內容包含食衣住行育樂

對於新手媽媽來說  一次吸收很多多面像的知識  哪個階段要注意哪些細節
都有介紹~所以二話不說  我直接就買了一本  看完後還標示重點

因為之後一定還會再回來翻找    有這些基本觀念  之後自己帶小孩至少也有個方向了

另外還附上CD 教導5個育兒技巧  真的推薦給所有新手媽媽 ~~

羊毛記讀後心得

羊毛記 這本書我反覆借了好幾次
一開始都沒把它看完  我想是因為這書的厚度 讓我這位慢讀者有些吃不消
而且我覺得這內容還真需要一口氣看完  如果一直分段看  到最後就會放棄

最後這次是因為在家安胎  實在太無聊了  所以借了很多書 在家看打發時間

羊毛記就是其中一本囉~~故事一開始就蠻吸引人的   一位保安官說他想要"出去"

但只要喊要"出去"的人  等於是死刑  而且"出去"也是被禁止說或討論
所以引起一連串的疑惑   "出去"哪裡  為什麼被禁止  外面是甚麼  他們是被關在甚麼地方嗎

因為引發我很多好奇心  很像推理劇情般  一定要看下去才能瞭解來龍去脈

這本書我花了3天的時間才看完  因為我看書很慢  也算一口氣看完了
而且滿腦子都在想結局會是甚麼呢

看完後真的覺得故事內容相當精彩  結構很大所以還有第2集和第3集

我現在得想辦法借到這兩本書了~真的好看!!

肺癌-十大癌症死因之首

                                                                          圖片來源/蘋果日報

癌症十大死因 肺癌居首 

  據衛福部統計，2015年十大死因第一名仍是癌症，已蟬聯34年位居國人死因之首。在十大癌症死因中，肺癌的死亡率已連續6年居首，且有年輕化趨勢。

                                                                                                        圖片來源/衛福部

空污、劣油使肺癌患者年輕化

  醫界認為患者年齡層下降可能與空污，如懸浮微粒PM2.5、石化工業、汽機車排放含苯及重金屬氣體等，長期累積下的確會造成呼吸道影響，甚至引發癌症。

  而之前的黑心油風暴，可能含有重金屬等物質，人體吃下後隨血液循環堆積在肺部，也增加肺癌風險。

   當然最直接致肺癌因子就是吸菸，且接觸二手菸亦會增加罹患肺癌機率，所以戒菸還是最實際預防肺癌的方法。

低劑量肺部電腦斷層-篩檢肺癌最佳利器

  肺癌於初期並無明顯症狀，或是出現咳嗽、倦怠、體重減輕等非特異性症狀容易讓人忽略，等患者非常不適至醫院檢查時，通常已是末期。傳統胸部X光對肺癌早期病灶無法判別，但是低劑量胸部電腦斷層可篩檢出小於0.5公分以下病灶，對於肺癌早期篩檢非常有效，所以醫師建議肺癌高危險群應每年做一次低劑量肺部電腦斷層。

                                                                                                                               

                                                                                                                                                     圖片來源/東元醫院高級健檢中心

猶太人超越全世界的讀書法 心得筆記

很明顯這書的內容是告訴大家 猶太人是怎麼讀書的

才能造就猶太人在教育及創造上有非凡的成就

裡面提供非常多的讀書方式

並說明猶太人對書的觀念

並非將讀書變成功成名就或文憑的工具

而將讀書的行為奉為終身學習的主旨

使讀書不再是痛苦的事情

而應該是有趣  好奇  能讓孩子擁有世界宏觀的事情

而且每個章節結束都會有教學重點做總結

及提供教學方法

而且書中多次提到猶太人一開始都會閱讀的兩本書

律法書及塔木德

而且舉出很多塔木德對處事的核心想法

讓我對這本書也很有興趣

By  the way，賈伯斯、馬克祖克柏、比爾蓋茲、愛因斯坦、愛迪生都是猶太裔，看完書就知道為什麼他們能締造如此非凡的成就

書中經典句子

1.讀書這件事，不為了其他什麼事，光是讀書這件事就有意義，也有益處。-->非常認同，讀書讓我覺得心靈很滿足

2.成功不是物質的豐盛或權威的擁有，乃是被尊敬的人格。-->的確是，因為你的人格才是你真正的價值

3.讀書的目的不是為了個人成功，而是為了建立好的人際關係。-->這點到是點醒我，讀書不是讓自己跟別人格格不入

4.猶太人的教育重點不在找答案，而是找答案的能力，所以孩子們不會彼此競爭。不被分數和競爭夾持的讀書，給了孩子一對想像力的翅膀。-->這點跟台灣的填鴨式教育差很多，台灣的教育扼殺很多孩子的創造力和想像力

5.好奇心會讓人去思考。-->培養自己思考的能力才是重點

6.好的問題勝過好的答案。-->鼓勵孩子發問，而不是對他們發脾氣或沒耐性，甚至是愚笨的問題也事啟發創造力的起點

7."我沒有甚麼特別的才能，但是對所有的事物都有狂熱的好奇心。光是好奇心本身就有存在的理由"。-->愛因斯坦的名言

8.唯有經歷失敗才能創造出新的事物。

9.一個問題一個答案的模式製造了許多失敗者。不是對與錯，而是不一樣，這是我們必須去改變的認知習慣。如此才能提出多元的問題，並且可以接納這些問題。

10.聆聽是把書讀好的基礎。-->書中提到從0-3歲階段，最好接觸純自然的聲音，避免先接觸機器，如電視、平板這類產品，會對腦部造成傷害

11.有了解決問題的能力，再多的難題也不怕，反而能夠在苦難中享受，也能夢想去逆轉處境。-->這樣每個人都能自由的享受幸福的人生了

逛書架- 一窺書癡的世界

逛書架 這本書就是我一直在尋找的類型

我一直喜歡看別人都在閱讀甚麼書

甚麼樣的書最暢銷  甚麼書最經典

這樣好像很俗氣  但我真的很愛這類的書

而且裡面有位書癡大大

他是這麼說的"是的，我就是愛買書，我就是享受找書的過程"

而且他也承認  他是愛買不一定愛看   但我相信以他的藏書量

他閱讀的量  可不是我們一般人能比的

我喜愛書的類型 跟他好相似

我很喜歡"介紹書的書"  甚至我將誠品的書籍目錄 保留了很久

我可以在閒暇之餘  搜尋我下一本書要看甚麼  或最近有甚麼新品出來

這種過程真的讓人很興奮  好像在挖寶

書中介紹好多愛書人  他們介紹了自己的書架  天阿~我夢寐以求的書架

讓我好羨慕    我一直也想擁有這麼壯觀的書架  擺滿自己珍藏的書  感覺很滿足

還介紹了他們自己推薦的經典書籍  這太符合我的需求了  我就是從中挑選幾本我下一個閱讀的目標

 書中介紹每一個人的閱讀習慣  興趣  類型  一睽別人的閱讀的世界 真的也帶領我進入他們的書香王國

現在我也可以大方承認  我就是喜歡蒐尋 "別人都在看甚麼類型的書"的書

再從裡面挑選自己有興趣的  也許哪天也涉略其他領域的書籍

為自己帶來新的視野和想法

給自己的10堂外語課 重點筆記

我一直以來都在尋找研讀英文方法的書籍

成寒的、英文小魔女、如何學會任何語言、賴世雄等

也看了一堆英文雜誌，常春藤、空中英語、EZ TALK等

摸索很多 有很多書及真的把如何學好英文的方法跟步驟寫的非常詳細

但在歷經多種方法後 發現不是別人的方法就適合自己

每個人都也自己喜歡的模式

就像我真的很討厭背單字

成寒背單字的方式 也許很有用

但對我來說真的很痛苦

每次寫了一堆

到最後日期越寫越少

後來就整本荒廢了

學習的過程 有時真的是痛苦的

真的不知道是該繼續還是該放棄

後來看到這本書  讓自己終於放下心中的壓力

這本書並沒有告訴讀者 學英文的方法或步驟

而是告訴你學習語言的觀念

並強調學習語言  是享受學習的過程 而非計較結果

我一直覺得學習某種語言就是要學到能對答如流

聽說讀寫樣樣精通

可是這無非是讓自己在學習語言時徒增壓力

當然這要看你自己設定的目標在哪

只是你真的要學到如此精闢嗎

除非你是教學者

要不然能應付旅遊 或一般對話

我的英文程度其實已綽綽有餘

而且這本書激起我學習其他語言的動力

因為我本身也是熱愛學習的人

我享受學習的過程

且我挑選我最有興趣的東西學習

語言!!

簡介一下內容

第一堂 一個人會多少種語言，就有多少種生活!

多麼吸引人的一句話，我很嚮往能環遊世界，我相信很多人都是這樣想，但我想靠我自己的能力去看世界，而不是跟團隨人帶著走，所以如果我會很多種語言，我的世界的確會變大，縱使不出國，我閱讀的眼界也會因為不再有語言的隔閡而打開。

作者提到學習語言的兩個理由：1.因為需要 2.因為好奇

的確~這樣就夠了

我也認同裡面提到  學習語言跟天賦無關  因為全世界不管男女老少 貴族 貧民  資質高低都會說自己的母語  所以證明任何人都可以學會任何語言~相當振奮人心阿

內文提到：根據語言學家統計，有百分之80%相似度的語言，用有效率的的方法學習的話通常只需3個月就可以上手，就算用很爛的方法學習，最多也只要花6個月。

這激起我想學日文和韓文的想法。

還有一個讓我跌破眼鏡的說法，"如果發現自己學了十幾年的英文還沒學好，可能不是上的課不夠多，而是上得太多的緣故"。

天阿~我不知花了多少冤汪錢

"無論甚麼語言，如果有需要、夠好奇，平均都是一年"

"就算每天只學習半小時到一個小時，只要持續不間斷，一年內將一個新語言聽說讀寫都上手，是相當實際的目標"-->我想這點對我來說有點難度  

"大部分的人在學習語言的時候都會犯的三個錯誤，那就是：學得太辛苦、背誦太多沒有用的字彙、跟背誦複雜的文法"-->看到這個 我真的太高興了，因為我有不用背單字和背文法的理由了

第二堂 超低科技的秘密武器- 單字卡

所以說來說去  還是要背單字  我以前寫過數本的筆記本  單字卡  單字本 到最後都無疾而終

理由很簡單  就是不想拿出來背  誠實吧!!  寫了一大堆  結果不想背  因為這的很討厭背

或許我寫的內容太多 不容易記  或是太大本了  不好攜帶

所以既然都用了這麼多方法  那這也試試吧

裡面提到背單字卡的6個步驟：

1.反覆大聲念16次-聽跟念可幫助大腦進入長期記憶

2.想像使用場合-預先想這個句子會用在甚麼場合

3.把握零碎時間-利用零碎時間學習並啟動語言學習機制

4.找關係-個人化的例句並有系統的記錄

5.光說是不夠的-聽說讀寫面面俱到

6.五感一起投入-學習語言的時候，需要聯想力

第三堂課 一次只學一種語言

每次只專心學一種語言，一旦有了一定程度，再學另一種語言，才不會混淆

第四堂課 到底要學多少單字才夠用

作者提到他學習法文時，遇到不會的單字就查字典將不會的單字寫在單字卡上，結果寫了700個，用掉很多名片盒，但後來單字卡一直沒再增加了~也就是說  你已經掌握這個語言百分之90的常用字，就可以開始學習另一種語言了

挖~~這激起我使用單字卡的念頭  因為我的確有一盒放了非常久 也不知道拿來幹嘛的名片盒

第五堂課  任何語言兩個月就可以上手了

這裡說的"上手"我想是自己定的目標啦~當然如果只是簡單的對話  我想認真學兩個月應該是可以的~~兩個月學一種語言  這種投資很划算阿

前面的部分是我覺得有得到一些觀念的澄清

跟一些信心的建立  學習語言真的沒那麼難

一切都是好奇  熱情而已